777-180304 スポーツ吹矢・健康セミナー【連続講座 (全6回)】

“スポーツ吹矢”ってなに? 

6mから10m先の的に吹矢を吹き、得点を競う個人スポーツです。

背筋を伸ばし、命中を狙うことで集中力を高めます。

年齢、性別を問わず楽しめるスポーツです。

 協力・運営 (一社)日本スポーツ吹矢協会 関西支部
内容 

スポーツ吹矢は「静かなエクササイズ」

~ 腹式呼吸と胸式呼吸で、健やかなカラダをつくろう~

 

気功やヨガは「腹式呼吸」、

テニスやゴルフなどの一般スポーツは「胸式呼吸」です。

どちらの呼吸法も健康に大切。スポーツ吹矢では

ゆっくりとした一連の動作のなかで、

腹式と胸式の両方を用いる「スポーツ吹矢式呼吸法」。

静かなエクササイズと呼ばれるゆえんです。

 

今回は、第1クール(5/13~7/22)のお申し込みです。

日程

【第1回】5月13日(日)

【第2回】5月27日(日)

【第3回】6月10日(日)

【第4回】6月24日(日)

【第5回】7月8 日(日)

【第6回】7月22日(日)

時間  10:00〜12:00 (受付 9:30)
場所

生協堺東本部 2F生協ホール

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受講料

3,000円(全6回分/練習用の消耗品代含む)

※初回にまとめてお支払いください。 

定員 

30人

※応募多数の場合は抽選となり、

 結果は4月9日(月)発送のハガキでお知らせします。

対象 

20歳以上の方

※6回連続で参加できる方。

※お子さまを連れての参加はご遠慮ください。 

申込締切  3月31日(土)
持ち物  動きやすい服装、タオル、飲み物
 チラシ チラシはこちら(1546KB; PDFファイル)

受付を終了しました