10月30日～11月3日お届け分（11月1回）
あったかとろみ湯豆腐
豚バラごぼうの甘辛炒め煮セットC
豚肉のチンジャオ風セットD
鶏ミンチとこんにゃくのチャプチェ風
チキンとポテトのトマト煮
河内長野産こんにゃくと鶏肉の甘辛煮
鶏肉とブロッコリーのチーズ照焼
根菜たっぷり鶏肉の甘辛炒め
豚肉とじゃが芋のシャキシャキ炒め
豚肉とチンゲン菜の香味卵炒め
細切り豚と根菜の焼肉風
基本のかやくご飯
3種きのこと豚肉の和風あんかけ焼きそば
さつまいもと豚肉のきんぴら風
大口れんこんのステーキ風
トマトときのこのカレー肉じゃが
かぶらと水菜の鶏鍋
レンジでつくる 六種野菜の海鮮塩炒め
さわらとシャキシャキ野菜の甘酢あんかけ
牛肉とレタスの炒め物
豚バラ大根の照り焼き風
細切りじゃがいものマーボー風
鶏肉だんごとふんわり卵のチリソース炒め
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