みんなの声・フォト
まねして投稿（うまちゃんメニュー編）（2017.10.02）
※コメントはお寄せいただいたものをそのまま掲載しています
★A．時短鶏そぼろ丼
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離乳食作りの余った鶏挽肉でそぼろにしました。 我が家は煮詰めますが、煮汁がたっぷり残るようにつくり、ごはんにかけて食べます。／30代・サル子さん -
牛そぼろ丼♪ 鶏ミンチのストックがなかったので、冷凍庫にあった最近お気に入りの粗挽き牛ミンチ使用！ 牛なので、レシピの材料にプラス玉ねぎを入れました。 ／30代・その手があったさん -
実家で、そぼろ丼といえば、鶏ミンチと卵をそぼろ状にして、いんげんをのせたものでした。写真を撮るのを忘れていて、残っていたもので、盛り付けたので、あまり綺麗に出来なかったです。／30代・ふいちゃんさん
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いりたまごをくわえて2色丼にしました。子どもの分は生姜なしの薄味で。ぱぱっと短時間で作れるのがよかったです。／30代・S.Yさん -
卵そぼろも一緒に作ってみました。／30代・おーとーさん
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小松菜、にんじん、ごまを加えて、栄養満点！にしました。／30代・R.Oさん -
玉子そぼろも合わせて、親子そぼろ丼に。／30代・M.Mさん -
お恥ずかしながら、主婦のテキトーなお昼ごはんです。
冷蔵庫内の残りものの野菜と元気鶏若鶏ミンチ（バラ凍結）をそぼろの味付けで炒めて、丼にしています。仕上げに刻み海苔をのせます。冷蔵庫もスッキリ、野菜もしっかり摂れ（た気分になる）、お腹も満足です！／30代・T.Uさん
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人参と筍もいれました。 他にも色々混ぜても、子どもが食べてくれそう。／30代・ケイゴンゴンさん -
真似して材料を全部入れてから火にかけました。簡単に出来て美味しかったです。 彩りにミックスベジタブルを入れてみました。／40代・Y.Mさん
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鶏そぼろ弁当です、鶏そぼろは甘めの味噌味にしました／60代・クッキングママさん -
鶏そぼろ丼です。真ん中に載せてるのは手作りのしょうがの甘酢漬けです。／60代・H.Sさん
★B．簡単お味噌汁
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ホントに簡単！ 玉ねぎ、ニンジン、ワカメです。／30代・おかっこさん -
出汁はカネソ22さんの出汁パックを使っています。レタスと乾燥ワカメで食物繊維たっぷり簡単味噌汁！／30代・M.Mさん -
お味噌汁というより、野菜がどっさり入った味噌スープです。今回は人参（生協）、玉ねぎ（生協）、大根、豆苗、しめじ、豆腐を入れています。このお味噌汁さえ作っておけば、主菜、副菜で野菜がなくても気になりません。子どもも野菜を食べられて助かります。／30代・T.Uさん
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お芋も入れました。わかめ入れる前に写真撮ってしまった、、、／30代・みるままさん -
30代・おーとーさんより
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新玉 わかめとねぎの味噌汁です。具たっぷりで美味しくできました！／30代・S.Fさん -
娘の味噌汁茶碗です。みそ汁が好きなので完食しました。／30代・クキラムさん
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豆腐とワカメときのこ（今回はエノキ）のお味噌汁です。 いつもの定番です。／30代・ふいちゃんさん -
ワカメ多かったですけど ^^;／40代・お昼寝ぱんださん
★C．フルーツヨーグルト
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バナナが好きな息子は喜んでました！／30代・クキラムさん -
玄米フレークとりんごの角切りをトッピングで食感も楽しく♪／30代・M.Mさん -
冷凍のブルーベリーを使って見ました！／30代・M.Oさん
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毎日、おやつに食べています。 やっぱりこの組み合わせは最強です！／30代・T.Oさん -
ヨーグルトに缶詰めフルーツ&ナッツをのせました！ いつもバナナヨーグルトばかりだったので、これを見た子どもは 「うわ～～～おいしそ～」といってました。／30代・おかっこさん -
朝食にりんご、バナナ、チアシード入りのお腹にたまるヨーグルトです。夫が減量中で、いつも生協の脂肪0ヨーグルトを買ってます。／30代・S.Kさん
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皮ごと食べられる種無しブドウを入れました。無糖ヨーグルトに果物の甘みがピッタリ合いますね。／30代・T.Uさん -
冷凍マンゴーと冷凍パインで。マンゴーは生協の、買いますよー ／30代・みるままさん
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うちもプレーンヨーグルト・くるみ・はちみつは常備しています。いつもヨーグルトに季節の果物を入れて食べているのですが、今日はわっかスタッフさんのレシピに寄せてみました。アメリカンチェリーはないので、代わりに色だけ近づけて(笑)ベリー♪
今回は「カスピ海ヨーグルト・3種のベリーミックス・生くるみ・純粋アルゼンチン＆カナダ産はちみつ」の組み合わせです。／30代・その手があったさん -
プレーンヨーグルトにおからパウダーをかけてバナナとレーズン、アーモンドをトッピングしました。バナナとレーズンの甘味だけでもおいしくいただけます。／40代・パンダのお昼寝さん -
お昼は残り物ばかりなので、物足りない時、デザートがわりにキウイとグラノーラ、ハチミツまたはジャムをのせてヨーグルト食べます。／60代・クッキングママさん
★今回の献立への感想
≪まねしてみた！みなさんより≫
- ・30代・しらたまさん
- 乳児に幼児がいるので調理がお手数なメニューは助かります。
- ・30代・S.Yさん
- 子どもがいて夕食の準備がばたつく…ほんとにそうです。毎日、闘いです。
時短レシピって重要ですね。
- ・30代・その手があったさん
- そういえば、もう長いこと「そぼろ丼」食べてないなぁーと思ってたところにレシピ発見。これは作るしかないと思いました。笑
- ・30代・ケイゴンゴンさん
- ミンチを冷凍のまま鍋に入れるのか！と、参考になりましたー。
手軽に作れてよかったです。
- ・30代・T.Uさん
- レシピに親近感があって、真似しやすいです。
- ・30代・みるままさん
- そぼろ丼に、みじん切りにした野菜や、崩した木綿豆腐を入れると、野菜が増えていいのでは♪
- ・40代・Y.Mさん
- 材料を全部入れてから火にかける作り方は初めてですが、そぼろが塊にならず簡単に出来ました。良いですね！
- ・60代・H.Sさん
- バランスがとれたいいメニューだとおもいます。
- ・60代・クッキングママさん
- しらす干しとか青しそとかちょっと色目を足すとよりおいしそう。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！
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